Drage studentice i dragi studenti,

dobro došli na nastavu predmeta Tjelesna i zdravstvena kultura. Nastava TZK je obavezna za sve studente/ice tijekom prva četiri semestra prediplomskog studija.

TZK1

U zimskom semestru za studente/ice prve godine studija, predmet TZK1, nudimo vam mogućnost izbora unutar tridesetak različitih atraktivnih i suvremenih kinezioloških aktivnosti.

Vjerujemo da ćete prema svom interesu i rasporedu studijskih obaveza uspjeti pronaći nastavni sadržaj koji će zadovoljiti vašu potrebu za kretanjem te time zasigurno doprinjeti i uspješnosti studiranja i zadovoljstva u životu.

TZK3

Za  studente/ice druge godine, predmet TZK3, nastava će se održavati isključivo na otvorenom putem 5 različitih kinezioloških  aktivnosti.

Pažljivo pročitajte niže navedene upute i obavijesti o načinu uključivanja u nastavu.

Molimo da nas ne zatrpavate e-mailove s pitanjima čiji odgovori su već obrazloženi u uputama.

Na takve e-mailove nećemo odgovarati.

Raspored sati nastave nositeljice za predmet TZK1

Upute i obavijesti za predmet TZK1  možete pogledati ovdje.

Raspored sati za predmet  TZK3

Upute i obavijesti za predmet TZK3  možete pogledati ovdje.

Poštovane studentice i studenti,    

obavještavamo  vas da se vaše aktivnosti NEĆE bodovati na Dan državnosti 30. svibnja  i na blagdan Tijelovo 3. lipnja 2021.

Nastava na predmetu Tjelesna i zdravstvena kultura  (TZK2 i TZK4) u ljetnom semestru završava u petak 11. lipnja 2021.  Nakon tog datuma sustav za bodovanje nastave bit će zaključan i neće više bilježiti vaše aktivnosti.

Za vrijeme ljetnog ispitnog roka NEMA NADOKNADA nastave.

VAŽNA OBAVIJEST  U VEZI PROMJENA NA STRAVA APLIKACIJI

Poštovane studentice i studenti,

javljamo vam da je STRAVA  aplikacija uvela neka nova pravila u svoj rad, a koja se  prvenstveno odnose na  ograničavanja  broja  komentara i označavanja kudosa na profilu.U slučaju da više nećemo moći komentirati niti dijeliti kudose, studenti/ice će i dalje moći svoje aktivnosti  (zajedno s obaveznim QR kodom) postavljati na aplikaciju kao i do sada, no stanje svojih bodova za ispravno odrađene aktivnosti moći će se provjeriti isključivo na našoj QR aplikaciji.

 Molimo vas da svoje aktivnosti odrađujete unutar zadanih parametara tako da se moving time i elapsed time poklapaju, u protivnom aktivnosti neće biti priznate. Od trenutka kada će biti ukinuta mogućnost davanja kudosa i komentiranja, potrebno je da svakako provjerite stanje svojih bodova nakon svake odrađene aktivnosti.

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.qrstudent

iOS: https://apps.apple.com/sg/app/qr-student/id1290904383

Za sve dodatne upite i  nejasnoće u vezi neevidentirane i nebodovane aktivnosti šaljite  na zajednički mail Katedre tzk@ffzg.hr. Mail obavezno nasloviti : TZK2 ili TZK4  ovisno na koji TZK se odnosi.

Poštovane studentice i studenti,

obavještavamo vas da će za vrijeme blagdana sustav za praćenje i bodovanje aktivnosti TZK biti zaključan te neće evidentirati i bodovati vaše aktivnosti.

Datumi blagdana u ljetnom semestru:

• 4. 4. 2021. – Uskrs
• 5. 4.2021. – Uskrsni ponedjeljak
• 1. 5. 2021.- Praznik rada
• 30. 5. 2021. – Dan državnosti
• 3. 6. 2021. – Tijelovo

Budite aktivni i ostanite zdravi!

Sretan i blagoslovljen Uskrs !

Kolegij: Tjelesna i zdravstvena kultura

SD ”Martinovka”, Zelinska 5, kabinet br. 7

Svetlana Božić Fuštar, v. pred.,predstojnica Katedre;ISVU koordinatorica

→    ponedjeljak  od 10:00 do 11:00 sati  

   →    sbfustar@ffzg.hr ;  wp.ffzg.unizg.hr/sbfustar/

UPUTE I OBAVIJESTI

nastave Tjelesne i zdravstvene kulture

(TZK 2 i 4) u ljetnom semestru akad. god. 2020. / 2021.

Nastava TZK (TZK2 i  TZK4 ) u ljetnom semestru akad.god. 2020. /2021. počinje u ponedjeljak 01.3.2021. I završava u petak 11.6.2021. te će se i  nadalje održavati  na daljinu putem već poznatih aplikacija QR student i STRAVA. Studenti /ice će ponovno imati  mogućnost izbora između  pet različitih kinezioloških aktivnosti na otvorenom: hodanje, trčanje, planinarenje, bicikliranje i rolanje. 

Postojeći  otvoreni profili na STRAVA aplikaciji ostaju isti te se  već jednom  prijavljeni student/ice u zimskom semestru  neće trebati ponovno prijavljivati.   Svi oni  studenti/ice koji nemaju svoj osobni profil na STRAVA aplikaciji (napravljen prema već postojećim  uputama) trebaju se prijaviti na pripadajući profil predmeta TZK 2 ili TZK 4. Studenti/ice koji  prilikom prijave izostave uz ime i prezime svoj JMBAG NEĆE biti prihvaćeni u grupu i NEĆE  se bodovati njihove aktivnosti.

Upute o otvaranja profila na aplikaciju STRAVA pročitajte ovdje.

Svi studenti/ice koji nisu izvršili svoju nastavnu obavezu iz TZK1 i TZK3 u zimskom semestru, prilikom izvršavanja aktivnosti u ljetnom semestru najprije će ispuniti obavezu za te zaostale komponente. U onom trenutku kada student/ica ispuni svoje obaveze prema komponentama iz prošlog semestra, tekući semestar će mu se početi bodovno puniti automatski jer sustav QR aplikacije funkcionira isključivo na tom principu.

Za izvođenje i evidenciju nastave TZK u ljetnom semestru akad. god. 20/21. potrebno je:

Putem studomata upisati komponente TZK2 za prvu godinu i TZK4 za drugu godinu.studija

1. U sustavu učenja na daljinu – Omega upisati e-kolegije:
2. a) Tjelesna i zdravstvena kultura 2 – šifra e- kolegija TZK2
3. b) Tjelesna i zdravstvena kultura 4 – šifra e-kolegija TZK4

 Upisi na e- kolegije započinju 15.2.2021.

• Boduje se ISKLJUČIVO jedna aktivnost tjedno, od ponedjeljka do nedjelje koja zadovoljava zadane parametre.
• One aktivnosti koje ne zadovoljavaju zadane parametre nije potrebno  postavljati na aplikaciju STRAVA.
• Sve aktivnosti trebaju biti IZVRŠENE u zadanim parametrima inače se aktivnost neće bodovati.
• ELAPSED TIME i MOVING TIME trebaju biti unutar zadanog parametra, i trebaju se podudarati
• Kod završetka izvođenja aktivnosti u obzir će se uzimati  ISKLJUČIVO vaše ukupno vrijeme trajanja aktivnosti ELAPSED TIME.
• Zbog mogućnosti manipuliranja podacima, grupno odrađene aktivnosti neće se priznati,.
• Izvršavanje tjelesne aktivnosti na STRAVA aplikaciji mora biti POJEDINAČNO.
• Profili na STRAVI, uz ime i prezime, OBAVEZNO trebaju imati upisan JMBAG studenta/ice.
• Uz postavljanje odrađene aktivnosti na STRAVI potrebno je postaviti i fotografiju QR koda kako bi se aktivnost mogla evidentirati.
• Svaka neprimjerena fotografija i način komuniciranja bit će izuzeti, prijavljeni i bez mogućnosti za evidentiranje aktivnosti
• Aplikacija STRAVA radi uz pomoć GPS-a tijekom cijelog vremena izvođenja aktivnosti  te joj za rad nije potrebna internet veza.  Internet veza je potrebna prilikom završetka aktivnosti kako bi se aktivnost mogla učitati na server.
• Bodovi će biti evidentirani u QR Studentu unutar 14 dana nakon izvršenja tjedne obaveze.

Tablica propisanih parametara koje je potrebno  zadovoljiti da bi aktivnost bila bodovana:

Nastavne prilagodbe

Rok za predaju dokumentacije za nastavne prilagodbe je 15.4.2021.

Prilagodbe se mogu zatražiti:

-po zdravstvenoj ili sportskoj osnovi

-izvršena obaveza prema predmetu TZK na nekom drugom visokom učilištu

Propisana dokumentacija i izrađen osobni QR kod skenirati ili fotografirati te poslati e-mailom jednom od predmetnih nastavnika/ica. Više o prilagodbama i potrebnoj dokumentaciji pročitati na web stranici Katedre na linku Kolegij TZK :

http://tzk.ffzg.unizg.hr/nastavne-prilagodbe/ 

http://tzk.ffzg.unizg.hr/odraden-tzk-drugdje/

Sve ostale informacije potražite na našim kanalima komunikacije:

• Na Omegi:https://omega.ffzg.hr/
• Web stranici Katedre: http://tzk.ffzg.unizg.hr/,
• Facebooku Katedre: https://www.facebook.com/TZK-FFZG
• Konzultacijama predmetnih nastavnika na e- mail
• QR aplikaciji

Napomena: Sve vaše upite slati  na zajednički e- mail Katedre : tzk@ffzg.hr  

1. Studenti/ice TZK2 – NASLOV  maila  TZK2
2. Studenti/ice TZK4 – NASLOV  maila  TZK4

Fotografije QR koda u e- mailu ISKLJUČIVO slati u privitku, ne u tekstu.

Drage brucošice i brucoši, studentice i studenti,

srdačno vas sve pozdravljam te vam želim uspješnu i zdravu novu akademsku godinu.

Tjelesna i zdravstvena kultura je obavezan predmet za sve studentice i studente prve i druge godine prediplomskog studija te se nadamo da će vam naš nastavni sadržaj biti važan saveznik u ovim izazovnim vremenima gdje je tjelesna aktivnost jedna od najvažnijih čimbenika za jačanje imuniteta te održavanje mentalnog i tjelesnog zdravlja.

Zbog specifičnosti Predmeta, nastavu nije moguće organizirati kontaktno obzirom na propisane protuepidemijske i higijenske mjere te će se stoga ona u zimskom semestru održavati isključivo  na daljinu pomoću kombinacije dvije aplikacije za pametne uređaje. Jedna aplikacija će pratiti studentovu tjelovježbu, a pomoću druge aplikacije (QrStudent) će se bodovati studentova tjelesna aktivnost.

Aplikacija, koja prati studentovu tjelovježbu, omogućuje nastavnicima uvid u studentovo vježbanje. obzirom da se unutar svakog studentovog zapisa u aplikaciji može ustvrditi niz raznih parametara njegove tjelovježbe s čime nastavnik osigurava da je student svoju tjelovježbu stvarno odradio. Nakon što student odradi tjelovježbu, nastavnik provjeri je li sve u redu te unosi bodove putem QR koda u sustav. Ovime će se osigurati stalna interakcija između nastavnika i studenta.

Više informacija o načinu provođenja nastave TZK u zimskom semestru možete pogledati ovdje.

Upute za instaliranje aplikacija QR student i STRAVA možete pogledati ovdje.

Pažljivo pročitajte sve upute i molimo vas da nas ne zatrpavate upitima za informacije koje su već napisane i obrazložene.

Drage studentice i studenti,

obavještavamo vas da oni kojima nedostaje 1 ili 2 boda (od ukupno 10), kako bi zadovoljili svoju nastavnu obvezu prema predmetu TZK2 i TZK4 u ljetnom semestru akad. god. 2019./20., imaju mogućnost nadoknade nastave ( nadopune bodova).

Za nadoknadu je potrebno poslati vaših 12 fotografija vježbi i screenshot vašeg  QR koda u PDF dokumentu.

Izaberite vježbe za jačanje mišića:

• Ruku i nogu (3 vježbe za ruke i 3 vježbe za noge)

ili

• Trbuha i leđa (3 vježbe za trbuh i 3 vježbe za leđa)

• Za svaku vježbu treba postaviti 2 fotografije (početni i završni položaj vježbe). Fotografije vježbi NIJE POTREBNO OPISIVATI , nego samo nasloviti grupu mišića na koju se odnose (npr: Vježbe za jačanje mišića nogu)
• Zadaća s vašim fotografijama bit će ISKLJUČIVO na uvid vašoj nastavnici te se neće koristiti u druge svrhe
• Uredno poslana zadaća vrednovat će se s 2 boda.
• VAŽNO – U istom dokumentu, uz fotografije, OBAVEZNO je poslati i screenshot vašeg QR koda.
• PDF dokument s fotografijama i QR kodom potrebno je poslati do   rujna 2020. ISKLJUČIVO na e-mail Katedre tzk@ffzg.hr s naslovom

1.PDF2-VA za sudente/ice koji su na aktivnostima nositeljice Vesna Alikalfić i           

2.PDF2-SBF za sudente/ice koji su na aktivnostima nositeljice Svetlane Božić Fuštar

Uz srdačan pozdrav,

vaše nastavnice

Vesna Alikalfić i Svetlana Božić Fuštar                  

Drage studentice i studenti,

obavještavamo vas da je napravljen prijenos iz QR aplikacije u ISVU sustav. Svi koji su ispunili uvjete (10 bodova) imaju u ISVU sustavu Predmet u statusu odslušan/obavljen. Oni koji nisu zadovoljili imaju zabranu u ISVU sustavu i morati će ponovno upisati komponentu.

Želimo vam ugodan ljetni odmor.
Budite i dalje odgovorni, čuvajte zdravlje.