UPUTE I OBAVIJESTI
nastave Tjelesne i zdravstvene kulture
(TZK 2 i 4) u ljetnom semestru akad. god. 2020. / 2021.
Nastava TZK (TZK2 i TZK4 ) u ljetnom semestru akad.god. 2020. /2021. počinje u ponedjeljak 01.3.2021. I završava u petak 11.6.2021. te će se i nadalje održavati na daljinu putem već poznatih aplikacija QR student i STRAVA. Studenti /ice će ponovno imati mogućnost izbora između pet različitih kinezioloških aktivnosti na otvorenom: hodanje, trčanje, planinarenje, bicikliranje i rolanje.
Postojeći otvoreni profili na STRAVA aplikaciji ostaju isti te se već jednom prijavljeni student/ice u zimskom semestru neće trebati ponovno prijavljivati. Svi oni studenti/ice koji nemaju svoj osobni profil na STRAVA aplikaciji (napravljen prema već postojećim uputama) trebaju se prijaviti na pripadajući profil predmeta TZK 2 ili TZK 4. Studenti/ice koji prilikom prijave izostave uz ime i prezime svoj JMBAG NEĆE biti prihvaćeni u grupu i NEĆE se bodovati njihove aktivnosti.
Upute o otvaranja profila na aplikaciju STRAVA pročitajte ovdje.
Svi studenti/ice koji nisu izvršili svoju nastavnu obavezu iz TZK1 i TZK3 u zimskom semestru, prilikom izvršavanja aktivnosti u ljetnom semestru najprije će ispuniti obavezu za te zaostale komponente. U onom trenutku kada student/ica ispuni svoje obaveze prema komponentama iz prošlog semestra, tekući semestar će mu se početi bodovno puniti automatski jer sustav QR aplikacije funkcionira isključivo na tom principu.
Za izvođenje i evidenciju nastave TZK u ljetnom semestru akad. god. 20/21. potrebno je:
Putem studomata upisati komponente TZK2 za prvu godinu i TZK4 za drugu godinu.studija
- U sustavu učenja na daljinu – Omega upisati e-kolegije:
- a) Tjelesna i zdravstvena kultura 2 – šifra e- kolegija TZK2
- b) Tjelesna i zdravstvena kultura 4 – šifra e-kolegija TZK4
Upisi na e- kolegije započinju 15.2.2021.
- Boduje se ISKLJUČIVO jedna aktivnost tjedno, od ponedjeljka do nedjelje koja zadovoljava zadane parametre.
- One aktivnosti koje ne zadovoljavaju zadane parametre nije potrebno postavljati na aplikaciju STRAVA.
- Sve aktivnosti trebaju biti IZVRŠENE u zadanim parametrima inače se aktivnost neće bodovati.
- ELAPSED TIME i MOVING TIME trebaju biti unutar zadanog parametra, i trebaju se podudarati
- Kod završetka izvođenja aktivnosti u obzir će se uzimati ISKLJUČIVO vaše ukupno vrijeme trajanja aktivnosti ELAPSED TIME.
- Zbog mogućnosti manipuliranja podacima, grupno odrađene aktivnosti neće se priznati,.
- Izvršavanje tjelesne aktivnosti na STRAVA aplikaciji mora biti POJEDINAČNO.
- Profili na STRAVI, uz ime i prezime, OBAVEZNO trebaju imati upisan JMBAG studenta/ice.
- Uz postavljanje odrađene aktivnosti na STRAVI potrebno je postaviti i fotografiju QR koda kako bi se aktivnost mogla evidentirati.
- Svaka neprimjerena fotografija i način komuniciranja bit će izuzeti, prijavljeni i bez mogućnosti za evidentiranje aktivnosti
- Aplikacija STRAVA radi uz pomoć GPS-a tijekom cijelog vremena izvođenja aktivnosti te joj za rad nije potrebna internet veza. Internet veza je potrebna prilikom završetka aktivnosti kako bi se aktivnost mogla učitati na server.
- Bodovi će biti evidentirani u QR Studentu unutar 14 dana nakon izvršenja tjedne obaveze.
Tablica propisanih parametara koje je potrebno zadovoljiti da bi aktivnost bila bodovana:
KINEZIOLOŠKA
AKTIVNOST |
UDALJENOST |
PROTEKLO VRIJEME |
PROSJEČNA BRZINA |
PROMJENA NADMORSKE VISINE |
BROJ OSTVARENIH BODOVA |
Min. |
Max. |
Min. |
Max. |
Min. |
Max. |
Hodanje |
5 km |
43 min |
60 min |
5 km/h |
7 km/h |
/ |
/ |
1 |
Trčanje |
3 km |
15 min |
23 min |
8 km/h |
12 km/h |
/ |
/ |
2 |
Planinarenje |
6 km |
45 min |
180 min |
/ |
/ |
600 m |
/ |
2 |
Bicikliranje |
20 km |
40 min |
80 min |
15 km/h |
30 km/h |
/ |
/ |
1 |
Rolanje |
7 km |
30 min |
42 min |
10 km/h |
14 km/h |
/ |
/ |
1 |
Nastavne prilagodbe
Rok za predaju dokumentacije za nastavne prilagodbe je 15.4.2021.
Prilagodbe se mogu zatražiti:
-po zdravstvenoj ili sportskoj osnovi
-izvršena obaveza prema predmetu TZK na nekom drugom visokom učilištu
Propisana dokumentacija i izrađen osobni QR kod skenirati ili fotografirati te poslati e-mailom jednom od predmetnih nastavnika/ica. Više o prilagodbama i potrebnoj dokumentaciji pročitati na web stranici Katedre na linku Kolegij TZK :
http://tzk.ffzg.unizg.hr/nastavne-prilagodbe/
http://tzk.ffzg.unizg.hr/odraden-tzk-drugdje/
Sve ostale informacije potražite na našim kanalima komunikacije:
Napomena: Sve vaše upite slati na zajednički e- mail Katedre : tzk@ffzg.hr
- Studenti/ice TZK2 – NASLOV maila TZK2
- Studenti/ice TZK4 – NASLOV maila TZK4
Fotografije QR koda u e- mailu ISKLJUČIVO slati u privitku, ne u tekstu.